11月24日，在南京市浦口区举行的“2024水墨大埝山地自行车越野赛”上，扬州仪征市自行车运动协会的邹霞荣获女子组亚军，郑道越获男子青年组季军。两位获奖者向扬子晚报/紫牛新闻记者表示，越野骑行不是一时冲动，不是赶时髦，是对参与者综合素质的全方位考验。从专业技术到出色体能再到合适装备，每一个方面都很重要。

　　邹霞告诉记者，比赛路线设置在旅游区内一块长方形坡地上，赛道全长3.3千米，落差30米，包括泥石路、泥土路等，还有蜿蜒曲折的丛林小道。复杂的路面情况考验着选手的专业能力，也为高水平选手创造更好成绩、拉开距离提供了条件。邹霞说，她骑山地自行车已有10年，之前参加过“魅力舜山杯”来安山地自行车赛、安徽池州青阳杜村山地车越野赛、“捷安特杯”多届南京金鸿翔自行车赛等赛事，通过多个赛事的磨砺和日常艰苦训练，技术水平不断提升。

　　“感觉这个赛道比较考验技术和冲刺能力。”郑道越今年26岁，是一名“90后”，参与自行车运动已有4年。他表示，这次赛道设有连续起伏路、急转弯、急下坡等竞赛级路段，比赛充满挑战，参赛收获满满，“这个比赛的难度适中，比赛成绩还算满意，都是在自己控制的节奏当中。”

　　专业人士介绍，山地自行车运动是一项充满激情与挑战的运动，女性相对较少，邹霞作为女性备受瞩目，挑战自我的精神值得钦佩。“觉得女性参加这种比赛，首先要对这个运动有兴趣，其次要掌握比赛技巧，还要了解相关安全知识。”邹霞对记者说，山地越野赛中的“卡位”非常重要，本次比赛中，火狐电竞官网因为出发的时候疏忽大意，没能占领有利位置，耽搁了一段宝贵的比赛时间后，虽经奋力追赶，还是以10秒的劣势屈居亚军。

　　“山地越野与公路骑行的区别还是很大的，山地车比赛考验选手的技巧和对车辆的操控能力。两者对车辆要求也不同，公路车主要用于公路比赛和长距离骑行，强调速度和功率，因此轮胎较窄，车架轻巧。山地车为崎岖不平的山地道路和越野骑行设计，轮胎较宽，车架更坚固。此外就是对骑行技能的要求不同，公路车比赛要求选手具备出色的爆发力、速度和长时间保持高速骑行的能力；山地车比赛则要求选手具备更好的地形适应能力、火狐电竞官网技巧和操控能力。火狐电竞官网”邹霞说。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者采访获悉，邹霞和郑道越之所以能参与此次自行车越野赛并取得好成绩，是因为两人有着优秀的身体素质和骑行技巧。近年来，无论数九寒冬还是酷暑盛夏，仪征枣林湾周边的道路都是他们体能训练的赛道，当地丘陵山地是他们练习的舞台。除了对技术的要求，越野骑行还需要具备出色的体能储备和良好的装备。

　　“可以说，越野骑行是对参与者综合素质的全方位考验。从专业技术到出色体能再到合适装备，每一个方面都不容忽视、不可或缺。”邹霞建议，自行车爱好者在参加越野时要有一辆合格的山地车，平时要锻炼身体，使自己心肺功能强大，手臂腿部力量强大。更重要的是，要加强练习骑车控车技巧，锻炼骑行胆量，练就扎实的骑行技术。